КАК ПРЕОДОЛЕТЬ ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ?

Ни для кого не секрет, что в кризис многие люди стали нервничать чаще и больше. Некоторые, попав в водоворот неприятных событий, почувствовали себя вообще опустошенными. Как сохранить эмоциональное равновесие в непростые времена? Ответить на этот вопрос мы попросили заведующую кафедрой управления персоналом Института управления Ольгу Трунькину.
– Ольга Владимировна, насколько опасна эмоциональная опустошенность для человека?
– Эмоции начинали управлять поведением человека раньше, чем разум, продолжая делать это вполне успешно и сегодня. По данным Минздрава и Госкомстата, за последние 10-12 лет число россиян, страдающих психическими расстройствами, увеличилось – их более 4 миллионов. Еще около миллиона пациентов стоят на учете в диспансерах. А ведь многие из них вышли из среды успешных, востребов ... Читать дальше »

11.04.2011 Как предотвратить синдром эмоционального выгорания

Есть немало профессий, представители которых практически «сгорают» на работе. Это и учителя и врачи, юристы и многие другие.

Как предотвратить эмоциональное выгорание на работе, связанной с общением

Так, учителю каждый день приходится сталкиваться с большой психической нагрузкой: рассказывать новый материал целому классу, в котором далеко не все готовы его слушать и вникать в его слова. На такой работе не избежать конфликтов с родителями и руководством, коллегами и учениками. Психологами даже изобретен термин для обозначения психологического истощения – «синдром выгорания».

Впервые об этом состоянии стали говорить во второй половине прошлого века в Америке. Симптомы такой болезни легко узнать: они похожи на депрессию и заключаются в постоянной усталости, плохо ... Читать дальше »