Действительно подход “непопулярный”, поскольку на практике встречается крайне редко. Заметка для психологов и всех интересующихся.
Есть такой "бич социальных профессий" — эмоциональное выгорание. По статистике ему подвержены большинство тех, кто работает с людьми: врачи, медсестры, учителя, детские психологи, менеджеры по персоналу и вообще все, кто работает с людьми. Выглядит это так: человек начинает часто испытывать раздражение при общении, в работе стремится к тому, чтобы быть лучше всех и беспокоиться о том, чтобы никто не заметил его ошибок. Вот и начинают ходить на работу подавленные психологи, злые учителя и равнодушные медсестры, а какую помощь они при этом оказывают – сами понимаете.
Считается, что причина выгорания — это сильный хронический стресс, который всегда есть в подобной работе. И тогда выходит, что выгорает каждый из нас, просто с разной скоростью. В этом случае, единственное что остается — это бороться с последствиями, т.е. стресс снимать. Тут, конечно, все средства хороши: и активный отдых, и йога, и массаж, и медитации, и целый арсенал телесно-ориентированных практик и много чего еще, только вот одна беда — через какое-то время бороться приходится снова — работа ведь не меняется.
По большому счету этот способ "преодоления" эмоционального выгорания подобен переливанию воды в дырявое ведро: выливаешь воды всегда больше, чем там остается. Да и вообще, откуда тогда берутся люди, которые с людьми же работают, выгоранию не подвержены и йогой не занимаются? И хотя здравый смысл подсказывает, что надо бы сначала ведро залатать, но почему-то этим напрямую мало кто занимается, а под вывеской "Профилактика эмоционального выгорания" всенепременно скрывается традиционный релакс.
Итак, чтобы в жизни заделать дырки, надо понять причины выгорания, иначе не ясно, что и как заделывать.
Причина кроется в том, что специалист ожидает увидеть результат своей работы там,где его в принципе быть не может: если психолог станет уповать на то,что клиент уйдет с его консультации всенепременно счастливым, а врач — ждать, что пациент обязательно выздоровеет, то оба они точно выгорят. От чего же они так поступают?
На мой взгляд, не видеть того, что точно есть и доступно для зрения можно только по двум причинам: либо это в принципе невозможно (объект недоступен для органов зрения), либо ты это принципиально не ищешь. Но все-таки как можно не искать собственные ограничения, ведь только зная их можно понять свои возможности, а значит и работать с максимальной отдачей?! Ответов я опять вижу только два — либо я на это вообще не способен, либо мне это вообще не интересно. Вот и выходит,что выгорает лишь тот специалист,который изначально выбрал себе работу, не потому что изо всех сил хотел заниматься только ей, а по какой угодно другой.
Вот и выходит, что есть только два способа избежать выгорания: либо профессию сменить, либо научиться находить в работе постоянно что-то интересное. Ну, и иногда еще можно ходить на йогу – полезно все-таки:)
Статьи по теме:
Мой сайт чаще всего находят по запросу: психолог москва
Popularity: 4% [?]
Есть что добавить?
