Блиц-консультации Татьяны Лариной

"ВЕЧЕРНИЙ ЭКСПРЕСС для спешащих жить"

У вас «СТОличный» темп жизни? Тогда СТОминутные индивидуальные консультации по «лайфстайл» – специально для вас!

Выбирайте тему, записывайтесь на консультацию и используйте время себе на пользу.
... Читать дальше »

В 34-й поликлинике Минска открыли ординаторскую для участковых терапевтов — своеобразный кабинет психологической разгрузки. Так отреагировала администрация ЛПУ на результаты исследований базирующейся здесь кафедры поликлинической терапии БГМУ по синдрому эмоционального выгорания (СЭВ) у врачей.

Служебные проблемы преследуют и дома

Объектами внимания стали 245 докторов из нескольких стационаров и поликлиник Минска — от молодых специалистов до пенсионеров.

— Степень СЭВ определяли по методике А. Рукавишникова, — рассказывает руководитель работ, доцент, кандидат мед. наук Ирина Месникова. — Учитывается 3 показателя. Первый — уровень психоэмоционального истощения (ПИ), который проявляется в хроническом эмоциональном и физическом утомлении, равнодушии и холодности к окружающим; есть признаки депрессии и раздражительности. Второй — личное отстранение (ЛО). Оно заметно по негативной, «бездушной» или поверхностной реакции на различные аспекты работы. Третий — пр ... Читать дальше »

Цели: профилактика психологического здоровья педагогов, ознакомление педагогов с приемами саморегуляции.

Задачи: знакомство с понятием эмоционального выгорания, его характеристиками; определение своего отношения к профессии, вычленение проблемности, «перекосов» в распределении психической энергии; анализ проявления признаков выгорания, выделение источников неудовлетворения профессиональной деятельностью; снижение уровня эмоционального выгорания педагогов.

Материалы и оборудование: интерактивная доска, бумага, ручки, листы с изображением лестницы, памятки, сборник мелодий для релаксации.

Ход занятия

I. Вступительное слово: «Проблема эмоционального выгорания педагогов» ... Читать дальше »

СЭВ – синдром эмоционального выгорания

СЭВ – синдром эмоционального выгорания

Синдром эмоционального выгорания – это психологическая реакция человека на долгосрочное эмоциональное переутомление, проявляющееся в потере интереса к жизни. Такая реакция может «созревать» месяцами и даже годами. Американский психолог Херберт Фрюденбергер в 1974 г. дал определение СЭВ (по английски «burn­out») как проблемы, «рожденной обществом и временем, в котором мы живем, постоянной борьбой за то, чтобы наполнить нашу жизнь смыслом. Это состояние не проходит, если его игнорировать».
СЭВ может наступить практически у любого человека, и развивается он по следующему сценарию (хотя человек не всегда проходит все ступени):

• стремление самоутвердиться;

• решение работать больше;

• пренебрежение своими потребностями;

• ... Читать дальше »